आम खीरे जैसा दिखने वाला बालम खीरा एक औषधीय फल है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इसके गजब फायदे।
क्या है बालम खीरा?
बालम खीरा एक दुर्लभ औषधीय फल है, जो खासतौर पर नट समुदाय के लोग बेचते हैं। इसका पौधा बड़ा होकर 15–20 मीटर का पेड़ बन जाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर
इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर
बालम खीरे का चूर्ण रोज़ खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बार-बार बीमार पड़ने से राहत मिलती है।
पथरी का दुश्मन
किडनी स्टोन से परेशान हैं? बालम खीरे का काढ़ा पथरी को धीरे-धीरे गलाकर शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
मलेरिया और सूजन में फायदेमंद
बालम खीरे का रस शरीर की सूजन कम करता है और मलेरिया जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। एक देसी उपाय जो असरदार है।
पीलिया में कारगर इलाज
सुबह खाली पेट बालम खीरे का रस पीने से पीलिया जैसी गंभीर बीमारी में सुधार आता है। इसमें मौजूद तत्व दवा जैसे काम करते हैं।
बीज भी हैं फायदेमंद
बालम खीरे के बीज कब्ज दूर करते हैं और पाचन को दुरुस्त रखते हैं। गर्मियों में ये शरीर को ठंडक देने का काम करते हैं।
ड्रिंक और चूर्ण में करें इस्तेमाल
इसे सुखाकर चूर्ण बनाएं या ड्रिंक के रूप में लें। ये दोनों ही तरीके बालम खीरे के सुरक्षित और असरदार उपयोग हैं।
पर ध्यान रहे नुकसान भी हैं!
कच्चा बालम खीरा ज़हरीला हो सकता है। इसमें कूक्रिबिटिन नाम का तत्व होता है जो अधिक मात्रा में लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है।
सावधानी ज़रूरी है
ठंडी तासीर होने के कारण इसे रात में खाने से बचें। ज्यादा सेवन पेट में गैस, ऐंठन और किडनी फेलियर तक का खतरा बढ़ा सकता है।
गर्भवती महिलाएं न करें अधिक सेवन
गर्भवती महिलाओं को इससे परहेज़ करना चाहिए क्योंकि यह बार-बार पेशाब की समस्या और अन्य परेशानी पैदा कर सकता है।
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